ウォーキングは、少しペースダウンしている。
人の少ないショッピングモール内を歩こうと思って、午前中に車で出かけたものの、疲労感がどうにも重くて、あまり歩数を稼げなかった。
目標は1日平均3500歩以上だけど、疲れが重く感じられる時に無理しても、何もいいことはない。
せっかく撃退しつつある新型コロナの後遺症が、また戻ってきても困るから、今週はゆるく行こう。
野菜スープはしっかり継続。
そのおかげかどうか分からないけど、10年以上悩んでいた指関節の痛みが、はっきり分かるレベルで改善している。
息子が特別支援学校に通っていたころなど、毎朝指が痛すぎて連絡帳を手書きできず、パソコンで打って印字したものを切り貼りして提出していた。
いまも痛みは多少残っているけど、字が書けないほどではない。皿洗いが辛く感じることも無くなった。
