【目標】
- 1週間の平均歩数を3500歩くらいに持っていけたら、ご褒美にKindle本一冊
- 毎日抗酸化野菜スープを食べる
- 無理はしない
水曜日に疲れを感じて、歩くのをお休みした。
それでも平均すると3500歩くらいなので、ちょうどいい感じではある。
昨日は、少し喉の痛みを感じたけど、ビタミンC入りののど飴と、野菜スープで、悪化せずに済んだ。
(_ _).｡o○
Kindle Unlimited（読み放題）できるスープレシピ本を探すのが、日課になりつつある。
今日はこんな本を見つけた。
牧野直子「5分スープ 私の心と体を助けるレシピ」
5分スープというだけあって、手間のかからなそうなレシピが多い。
きのこのミルクスープのレシピが気に入ったので、作ってみようと思う。
