ぷちぷち健康日記（127回目）

【今週の目標】

 

• 一日平均3000歩以上を維持できたら、ご褒美にKindle本一冊。
• 野菜スープを毎日どっさり食べる。
• 無理はしない。

 

今日は通院があったせいで、ちょっと歩数をかせぎすぎた。

 

 

たいした距離でもないけど、いまの体力だと、疲れが重く残ってしまう。

 

夕食の支度をしていて、息が切れてつらかった。

 

でも、だいぶ歩数の貯金ができたので、今回はご褒美を獲得できそう。