目標達成＼(^o^)／
この1週間の平均歩数が4000歩を超えたので、ご褒美のKindle本二冊をゲットした。
「ラフカディオ・ハーンのクレオール料理読本」
「服飾師ルチアは諦めない 今日から始まる幸服計画）第1巻 （漫画:臼土きね 原作:甘岸久弥）
毎日のウォーキングは、寝付きの改善にも役に立った。この調子なら、睡眠導入剤（ゾルピデム）の増量を主治医に相談する必要はなさそうだ。
ただ、平均4000歩は、いまの体力だとちょっと負荷が重かったようで、朝まで疲労感が残ってしまう。
また1週間、頑張ろう。
【目標とご褒美】
- 野菜スープを一日3回1週間……Kindle本を一冊プラス
