健康回復のための行動記録日記。
遅くなっちゃったけど、昨日のやったこと報告。
1,歩数
昨日の午後はかかりつけの病院まで徒歩で往復したものの、目標の5000歩には届かず。
病院に着いた直後くらいに、空模様が不気味な感じになり、雷雨・竜巻警報が出たかと思ったら、ゲリラ豪雨が始まった。
どうやって帰ろうかと思ったけど、診察が終わる頃には小降りになり、薬局で薬を貰って帰るころには青空が見えていた。
Twitterを開いたら、「ゴリラゲイ雨」がトレンド入りしていた。
歩数をもっと稼ぎたいけど、午前中、身体が痛くて動く気になれないのが問題。
用事があれば出かけられるし、それなりに歩けるけれども、何も用事がないと、どうしても不動気味になる。
夕方ぐらいから、次第に痛みが薄れてくるので、夜になってから、用事を作って近所のコンビニなどまで足を伸ばしたり、家の中で歩き回って見ようと思う。
2,掃除、片付け
片付けはいまいち捗っていない。掃き掃除程度。モチベーションが上がる工夫が必要かも。
3,楽しいことをする
昨日は、楽しみにしていたラノベの新刊を読んだ。
手島史詞「魔王の俺が奴隷エルフを嫁にしたんだが、どう愛でればいい？」15巻
新刊が出るたびに、出来事や人間関係の復習も兼ねて最初の巻から読み返すのだけど、巻数が多くなって、さすがに大変になってきた。前半の方はかなり覚えているので、今回の読み返しは直近5巻くらいにしておこう。
