スマートウォッチの記録によると、昨晩の「深い眠り」は3時間35分だったようだ。
三日続けて3時間以上をキープできたので、自分を褒めることにする。
えらい！
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
じわじわと、具合が良くなっているのを感じる。
先週の通院疲れがひどかった時には、喉が腫れたり口内炎みたいなのが出来たりしたけど、そういうのもきれいに治った。
三食たべて、十分眠って、無理しない。
精神的ストレスを可能な限り避ける。
そうやって、身体が自力で回復するのを待つ。
簡単なようで、難しい。
それにすごくもどかしい。
でも後遺症からの脱出口はこれ以外にないのだと思う。
とにかく半年、頑張ってみよう。
