先週9月4日木曜は、めろすけさんと山下公園夜練で、メニューは1.2km×5本レスト2分でした。
集合時間ギリギリまで雨が降ってて、気温が少し下がって涼しいと思って、アップジョグ。
前言撤回、涼しくないです。湿度高くてむしろ暑いかも。
結果↓
先週に引き続き3本目で力尽きて、4本目5本目はしっかり失速です。
1人だったら3本でやめてたと思うので、めろすけさんに感謝感謝。
雨の影響で公園内に人が少なくて走りやすかったです。
家族連れの小学生低学年くらいの女の子が、走ってる僕らを見て「はやっ」と言ってくれたのが嬉しかったですね。
レース前には5本をキロ325でまとめられたらいいなぁ。
とか言いつつ、次回は後半バテないように1本目はゆっくり目で入ろうかな、と考えてます。
で、7日日曜日。
キロ5で20km走りたくてスタートしましたが、身体が重たくてスピード出ません。涼しいのに。
キツくて5kmあたりで1kmほどウォーキングに切り替えます。
20kmは無理そうなので、折り返してスタート地点に戻ることにしました。
でもやっぱり身体が言うこと聞かず、ジョグと歩きを混ぜて12kmでやめにしました。
なんだかなぁ。いつもより涼しかったのになぁ。
全然走れません。
涼しくなったら気持ち良く走れるはずと思って、暑い中頑張ってましたが、木曜も日曜もこれだけ走れないと暑さのせいじゃなくて単純に実力不足なのでは？と不安になります。
平日朝のジョグも頑張らないとキロ5キープができないし、走り終わった時に膝に手をついてゼーハーしてます。
ブログやストラバの皆さんは暑い時期にもロングやってたり、ペース走してたり凄すぎてため息が出ます。
ま、人と比べても仕方ないので、ボチボチ練習を継続していこうと思います。
いや、痛いところがなく走れてるから満点ですよね。継続して走れてることに感謝！
今日の一言
「なんで期限切れのヨーグルト食べさせるの？」
朝ごはんの準備して、部活に向かう前の息子と2人で食べてました。
食べ終わって、歯磨きしてる頃に妻が起きてきて、息子が食べ終えたヨーグルトの容器を見て、冒頭の一言です。
いや、冷蔵庫に入ってたら出すやんか。と、文句はグッと堪えてごめんなさいしました。
「ちゃんと賞味期限みて出してよ。」と叱られました。
息子のお腹は大丈夫だったので一安心ですが。
