昨日10月3日木曜は山下公園夜練でした。
メニューは1.2km×5本レスト120秒でめろすけさんと。
昼に結構雨が降っていて、中止にするか迷ったけど、走る時間の前には止んでいて助かりました。
気温は23℃くらいで涼しい。
風は強めでノースリーブにタイツではヒンヤリ寒く感じました。
9月よりは速く走れるはず、と気合いを入れてスタートしました。
結果↓
418-413-410-414-414
（キロ335-330-328-331-331）
どうやら先週の木曜とほぼ同じようなタイムです。
3本目の途中からキツくてめろすけさんの背中に着いていくに必死でした。
途中、思い思いに公園内を歩いている小学生の集団に遭遇してぶつからないよう気を付けて走りました。
奴ら傘でチャンバラしてました。
気温は下がってきたけど、走ったら汗だくは相変わらずです。
先週より涼しいのに、先週と似たようなタイムで残念ですと話すと、今回はトイレ休憩がなかったですからね！とめろすけさんに言われて納得でした。
2人ともお腹痛くならずに設定通りに走れて良かった良かった。
来週は8〜10kmをキロ350くらいで走りましょうと約束して解散しました。
まずは初戦の湘南国際まで、できるだけ積み重ねて行きましょう。
相変わらずクリフトン8でスピード練習をしてしまっていて、いい加減スピ練用のシューズを買わねばと思ってます。
が、どれを買ったら良いのか分からず悩んでおります。
週末はスポーツ屋さんでいろんな靴を履いて試してみようと思ってます。
