3月21日祝日の月曜のメニューはヤッソ800でした。
前日の日曜は金華山ドライブウェイを久々にジョグペースで走る。
ジョグペースでも登って下ってはしんどい。
22km。
月に何度かは山を走って脚に刺激を入れておきたい。
ヤッソ800は初めてのチャレンジ。
地元のラン友さんに誘われて練習会でやってみた。
試しにサブスリー用？と言うか、疾走区間の800mを3分、レストジョグを3分で。
6本目からは2分55秒にペースアップの設定。
結果↓
258-259-257-258-254
255-252-249-246-243
設定クリア。
キツいメニューだった。
疾走後に400m休めるからギリギリ走れるけど、後半バテバテ。
練習会じゃなく1人でやってたら5本目でやめてたかもー。
普段はもう少し長い距離をゼェハァ走ってるから800mなんて短いわーいと思ってたけど、800mは充分長い。
ヤッソさん、恐れ入りました。
サブスリー合格がもらえて良かった。
3連休いい感じで走れた。
花粉がしんどい時期だけど、早朝にライト使わずに走れるのはありがたい。
日の出見ながら走るのは気持ちいい。
今日の一言。
『最近平日に休み取らないけどなんで？どうせ私と一緒にいたくないんでしょ。』
去年の中旬頃までは月に1度は有給取って、妻と2人でランチやら買い物に行ってたけど、最近有給取ってない僕に対しての一言。
仕事が忙しいからとか、最近は祝日が何回かあったからと言い訳したけど、、ご指摘ビンゴです。
2人で過ごしてたら、絶対に嫌味やら文句言われまくりで、しんどい気持ちになること目に見えてるもの。
だったら仕事出てた方がマシよー。
どうしよー、核心突かれてしまったからなぁ。休み取らなきゃ。
