気温は4℃くらいでいつもより寒くない。
でもゆっくり走るのでカラダが暖まらないから、ダウンを着込んで。
設定はいつも通り、㌔7分。
結果↓
26km 3時間1分22秒 ㌔6分59秒
設定通り。
今回はしんどかった。
前日土曜の20km走の疲れを引きずっている感じで、走り出しからカラダが重い。
今日はやめようかなーと悪魔の誘惑を振り払って無心で㌔700。
久しぶりに金華山ドライブウェイを走る。
登り始めは周りが漆黒でやっぱりちょっと怖い。
少し登って暗闇に慣れてくると、愛知県方面に絶景が。
味の宝石箱やー。
頂点まで行って少し下り始めたあたりで折り返す。
登りは当然しんどいけど、下りをゆっくり走るのは大腿四頭筋に負担がかかってキツい。
2時間半経過したあたりからダルくて、やめたくなったので、少し遊びを。
目を10秒つぶって走ってみた。
こわっ。
でもスリルを味わえて楽しいかも。
これを1人で何度も繰り返して、ニヤつきながら無事に180分完走。
疲れたー。
その後の犬の散歩でも太ももにチカラが入らなかったし、翌日の月曜はしっかり筋肉痛になってた。
山道LSD恐ろしや。
どうかスタミナアップしてますようにー。
今日の一言。
「あなたって、何考えてるの？どうせ子供のこと、仕事のこと、マラソンのことだけでしょうね！」
寝る前に普段の生活に関して急に指摘をしてきた時と一言。
はい、だいたい挙げていただいたことを考えて生きてます。
「だけ」ってことはないでしょー。
家族のこと、仕事のこと、趣味のことをメインで考えるのが一般的じゃないかと思います。
それに、あなたのことも考えてるから、家のことも頑張ってやってるし、金銭的なことも勉強しつつやってるつもりです。
しんどー。
