9日土曜は10kmタイムトライアルでした。
普段は1人で走ることが多いけど、地元のラン仲間と3人で。
僕より速い方々ので、せめて背中が見える範囲の差でゴールしたいよなぁ。
設定はキロ3分50秒。
今の走力ではかなりキツイ設定だから、粘れるだけ粘る。が目標。
結果↓
10km 39分13秒 キロ3分55秒
5kmまでしか設定守れずー。
5kmまでも全然余裕なくて、それ以降はズルズル失速。
悔しいけど自分の現在地が分かって良かった。
ラン仲間と一緒に走ってもらったから走り切れた。
1人だったら5km走ったとこで脚を止めてたろうからなー。
ありがたい。
でも逆に自分のメンタルの弱さも自覚できてしまった。
脚と肺とメンタルを全部強化せねば。
翌日の10日日曜はセット練習として22kmのロング走。
本来は息子の送迎で走れないはずだったけど、ママ友さんのご好意に甘えて送ってもらう。
おかげで走る時間ができた。
お礼に川上屋のクッキーを渡す。←これ美味しいので岐阜に来た時には是非ご賞味を。
30kmくらい走れたらベストだったけど、長めに走ることができて良かった。
キロ5分くらいで走ろうと思ってたのに、脚が思いの外軽くてスピードアップしてしまう。
スピードもスタミナつけていかなきゃなー。
11月のレースはもう1ヶ月後だー！
ガムバラネバ。
昨日、息子が女の子に好きと言われたらしい。
カッコいいところが好きとのこと。
ただその女の子はスイミングスクールの子で名前も年齢もどこの小学校かも分からない上に初対面。
息子はすっかり嬉しくなって、その後彼女の近くでバシャバシャ泳いでいたけど、彼女は友達と話してて全然相手にしてくれなかったんだって。
気を引いといて冷たい態度、、魔性の女じゃないかー。
そうやって色々経験して大きくなるんだね。
ニマニマしてしまった。
