4月28日水曜は1km×6本インターバル走でした。
前日に見た天気予報では昼前から雨だったのに朝からポツポツ降ってる。
本降りじゃなくて助かったー。
設定は疾走3分35秒、レスト1分30秒ウォーキング。
なんだかカラダが重たいなぁ。
6本走れるか不安でスタート位置でウロウロ。
覚悟を決めてスタート。
結果↓
326-336-338-342-340-338
平均3分36.6秒で未達成。
カラダが重い感覚を吹き飛ばそうと、1本目頑張ったのが良くなかったかな。
2本目以降ずーっと苦しくて、全部6本目の感じ。
2、3、4本とジワジワ落ちてきたけど5、6本目でちょっと押し戻せたのが救い。
今回もキツかったー。
今まで朝ランで頑張ってきたけど、可能なら夜にトラックでやりたいなぁー。
朝はツライ。
明日からGWだー。
特にこれと言ってやることないけど、しっかり走ってマッタリ過ごそう。
