4月25日日曜は38kmのロング走でした。
本来、ぎふ清流ハーフマラソンの日だったけど中止に。
なので、朝早くにコースを含むロング走にする。
結果↓
21km 1時間40分20秒 キロ4分45秒
まず家からぎふ清流のスタートまで走る。
思ったより遠くてスタート地点に着くまでに8.5kmも走ってしまう。
帰りも同じコースだから、8.5＋21＋8.5＝38km、、いや走り過ぎだー。
前日に距離を計算しなかった凡ミス。
朝仕方ない、文句言わずに走るか。
途中、僕と同じようにコースを走ってるっぽい3人組の男性とすれ違う。
考えることは同じだね。
その後は黙々と走る。
更に黙々と走る。
やっぱり沿道の応援がないと寂しいし、スライド区間ですれ違うはずだったトップ選手、ブログ繋がりの方々がいないのはつまらないな。
特筆することはなく、淡々とゴールまで。
ホントは競技場の中のトラックがゴールだけど、入れないので少し手前で終了。
結局初めの3人組しかランナーはいなかったな。
時計を止めて直ぐに帰り道へ。
タイムリミットが迫ってたので速めに走るも、ハンガーノックっぽくなってきてカラダ動かすのがしんどい。
朝起きて水しか飲まなかったのはダメだったな。
なんとか家にたどり着いてフィニッシュ。
フルマラソン本番は序盤から給水するけど、ロング走の時は全くしない。
だったらフルマラソンの時も給水を取らないようにするか、もしくは練習の時にもちゃんと飲むか。
本番を想定した練習をしないとな。
その後、昼前から息子と金華山に登る。
体育の50m走で友達のカンちゃんに負けたのが悔しくて、体力つけたいとのことで、息子から誘われた。
で、そのカンちゃんも一緒に登る。
友達と一緒だからか、息子はいつもより頑張って登る。
春らしい天気で気持ちいい。
ちょっと汗ばむくらいで爽やかー。
頂上まで行って岐阜城の目の前で昼ごはん食べる。
景色良いし、菓子パンうまいぜ。
カンちゃんが岐阜城を指差して
「このお城って何時代に人が住んどったのー？」
と聞かれたので、江戸時代くらいだよーと答えると
「おじさんはその時、生きとった？」
と聞かれた。
じゃあ僕は現時点で400歳越えじゃないかーい。
むしろ年より少し若く見えるくらいだけどな。
カンちゃん侮れないぜ。
