以前から、uFit RELEASERというマッサージガンを使っていましたが、職場用にも欲しいと思い、以前から狙っていた上位グレードのuFit RELEASER PROを購入しました(PROを自宅用に)。
ちょうどAmazonでセールをやっていたのでポイント還元などを含めて14%OFFでした。
大きな違いは、価格とストロークですね。
ストロークは4mmしか違いませんが、違いは明らかです。
PROの方が奥深くまで効くのが実感できます。
価格がかなり違いますが、どうせ買うならPROの方がいいと思います。
話変わって週末のトレーニングは、相変わらずな内容で、ブログの更新を怠っていました↓↓↓
7日(土)は、ドレッドミルで10kmほど。
ハムの調子が少し良くなったので、5kmまでは5′37″/kmでそこから4′30″/kmくらいまでBUとWSを3本。
心拍数がとんでもないことになりました笑
心肺機能がかなり落ちてますね…
8日(日)は、ワンオペだったのと、昨日速めに走ったからか、ハムがやや悪化したので月曜日にやる筋トレを前倒しに。
今朝は筋トレの筋肉痛もありながら、相変わらずハムは重たい。
走っていなくてもダルさを感じることがあるほど…。
とはいえ、大阪マラソン以来初めて60分以上走りました。
怪我ではないので、走りながらハムの重たさを取りたいところですが、このまま続くと鍼治療ですな。
先週の週間走行距離↓↓↓
週間走行距離:32.07km
月間走行距離:43.1km
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