27日(火)↓↓↓
身体が軽くて久しぶりに軽快なジョグでした。
28日(水)は、別大4日前の最終刺激。
神宮外苑(1325ｍ)を3周Mペースで。
全く関係ないですが、ランチューバーのこわだ君もポイントをやられていました(ポイントの後、トイレを探してたみたいですが、早朝は神宮外苑のトイレ開いてないんですよね〜。赤坂御所の方に行くとあります。)。
シューズは、職場に置いてあるヴェイパーフライNEXT%3(改めて、このシューズは反発のタイミングが私には合いません)。
最初は寒さのためか、呼吸が浅くてペースの割に苦しかったです。
信濃町駅方向に向かう時は北風が強くてリズムが乱れました。
あと最初のラップを押した時に1325ｍは何秒だと3′50″/kmなのか、分からなかったので、その後も適当に走りましたが、最初の5分4秒で良かったみたいです。
結局、身体が温まってきたかなということろで、予定の3周が終了。
身体は軽いので、寒さと風のせいということにしておきます。
いよいよあと4日！
楽しみです！
心拍数↓↓↓
ピッチ↓↓↓
気象条件↓↓↓
本日走行距離:11.1km
月間走行距離:340.3km
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