2025-10-21 回復傾向(10/21) 先週は疲労抜きのために65分前後のジョグだったところ、今朝は久しぶりに95分のジョグ。 合間に200ｍ×3で速い動きも入れといた。 左ハムは重たさが抜けたけど、右ハムが若干まだ重たい。 明日は例によって設定タイムはなしでLT付近で走れたらと思う。 本日走行距離:17.32km 月間走行距離:323.4km クリックしていただけると幸いです↓↓↓ にほんブログ村
明日は例によって設定タイムはなしでLT付近で走れたらと思う。