7月は、春先から目標にしていた450kmオーバーの452.1km走破。
ロング走からクルーズインターバル走、ショートインターバル走までバランス良く取り組めたけど、Eペースでのロング走はワンオペの影響もあって、1回のみ(8月2日はEペースでロングやる！)。
今から詳細を掘り返すのはやや面倒。
8月からは、ポイント練習の記録をどこかにまとめておいて、後から簡単に振り返られるようにしたい。
春先からジワジワ走る距離を伸ばしてきて、人生で一番走れてるから、力がついていると信じたい。
これだけやって実力が上がってないと泣く。笑
31日(木)は、リカバリージョグ。
今日は、週間走行距離が過多だったので、いつもより短めに起伏コースをグルグルジョグ。
本日走行距離:12.01km
月間走行距離:12.01km
クリックしていただけると幸いです↓↓↓
