22日(火)は、筋トレの翌日ということもあり、ペースが上がらないジョグに。
23日(水)は、前日飲み会で睡眠時間を優先にさせたので、持ち時間は少なめ。
約80ｍのヒルスプリント×4もスプリント×6とした。
今週は、疲労抜き週間にする予定でトレーニングを組んでいたので、負荷は少なめでOK。
24日(木)は、ランオフ。
25日(金)は、ジョグだったけど、暑すぎて熱中症一歩手前。
ラスト30分は顔が猛烈に暑くなった。
29日の10時から大阪マラソンの市民アスリート枠のエントリー開始。
昨年は、余裕でエントリーできたので、今年もダメ元でやってみる。
大阪マラソン2026【市民アスリート】 - RUNNET ランネット・大会ガイド&エントリー
別大と3週間空くから何とかなるか。
本日走行距離:16.85km
月間走行距離:354km
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