今朝は、雨天だったのでドレッドミル傾斜1%でクルーズインターバル走。
シューズは、アディゼロジャパン8。
6月25日に3km×4を3′33″/kmでコンプリートしたので、今日は2秒上げて3′31″/kmに挑戦。
結果は惨敗。3セット目の2.2kmでノックダウン。
2本目終わって、まあまあキツくてこれは4セット無理だと悟る。
身体は軽かったけど、なんでだろうね🤔
今日は発汗量がいつもよりも多く、汗の撒き散らし具合が酷かったのもあるのか？
あまり気にせず、また3′33″/kmから出直します。
本日走行距離:16.01km
月間走行距離:239.7km
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