2日連続クロカンコースでジョグ

今朝も暑さを回避するため、泉の森でジョグ。

走り出してから、全身に怠さを感じ、6′20″/km前後しかスピードが出ず。

90分過ぎたあたりで、アミノバイタルのゼリーを補給したら徐々に身体が軽くなってスピードアップ。 今日は、風もありそこまで暑くなかったので使用しなかったけど、泉の森には冷水シャワーも完備🚿

もっと暑くなったら、浴びながら走るかな。

本日走行距離:21.29km

月間走行距離:320.7km

クリックしていただけると幸いです↓↓↓

にほんブログ村