今朝は、小田原でカミさんと2時間40分おしゃべりをしながらジョグ。
15km、20kmと80円くらいで買ったジェルを半分ずつ補給するも、2時間過ぎたあたりから、筋疲労と空腹でヘロヘロ。
おしゃべりしながらでもなかなかキツかった。
2週間前、賞味期限ギリギリでセール(200円)だったモルテンドリンクミックス320カフェインを飲みながら走ったら、楽に42.63km(4′28″/km)走れたから、改めて、モルテンの効果を実感したところ。 早くフルマラソンで使ってみたい。
週間走行距離は、118.22km
今週は、仕事の都合で火水ランオフだったけど、5日間でよく走った。
週間実現損益は以下の通り↓↓↓
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本日走行距離:31.57km
月間走行距離:131.2km
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