今朝は昨日100m×10をやった影響でハムが距離走をやった時とは違う感じの筋肉痛。
どちらかと言うと距離走やった時の筋肉痛ではなく、筋トレの翌日のような感じ。
ヒルスプリントもやっているけど、平地ダッシュも定期的に入れようと思った次第。
そんなわけで、解すようにゆっくり91分ジョグ。
明日は、変化走をやる予定だけど、脚の状態に合わせて、臨機応変に設定を決めたい。
デイトレは+5,590円。
6月は、+28,930円と5日間でレースシューズ1足分は稼げたので満足満足☺️
本日走行距離:15.26km
月間走行距離:72.2km
クリックしていただけると幸いです↓↓↓
