今日は横浜開港記念日ということで、幼稚園が休み。
会社の夏休み12日も使えるので、1日目を消化して八景島シーパラダイスへ。
朝は、5時に起床して、2時間を目安にEペース走
一昨日の、3km×4(3′35″/km)クルーズインターバル走の影響か、ハムが重め。
中盤に4′20″/kmくらいまで上がったけど、ペースダウン。
帰宅後は慌ただしく、出発準備。
洗濯干しながら、片手間にデイトレやって、+3,200円。
建玉を持っていると、気になって楽しく出かけられないから、すぐに手仕舞い。
9:30には出発して閉園までいる予定！
本日走行距離:27.6km
月間走行距離:40.6km
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