今日は、カミさんにお誘いいただき新横ではるやま練30kmに初参加。
距離走は、おひとり様ではかなりの忍耐力を使うから、はるやまさんには感謝。
総勢30名ちょっとの大所帯。
私は、今の実力を測るために走り切れるかギリギリ3′50/kmのグループ。
結果は20km過ぎで耐えきれず、グループから脱落。
13kmくらいから脚が重くなり始めて、18kmから急に心拍爆上がり。
先週のカミ練では15kmで脱落だったから、少しはマシになったけど、このままではつくばでPBは狙えない。
平日の80分ジョグと水曜日のクルーズor閾値走を継続して、やれることはやるしかない。
本日走行距離:33.37km
月間走行距離:184.4km
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