水曜日に歯医者に行って帰ってきたら体調不良に苦しんだ。その日の夜 (22時くらい) には収まった。
- 朝起きた時からやや頭痛あり
- 二度寝して起きても継続
- 近頃は毎朝コーヒーを飲んでいて、その日は歯医者があるので飲まなかった
- 雨の予報
- Yahoo! 天気で前後の気圧変動を確認したが顕著な変動は認められなかった
- 歯医者には徒歩で片道10分程度
- 歯医者では歯科衛生士による定期検診とクリーニングのみで麻酔その他の施術はなし
- 帰宅してから頭痛がひどくなりルイボスティーと水を飲み横になる
- カフェインの離脱症状を疑ったので這って出てカフェオレと野菜ジュースとゼリーを買ってくる
- カフェオレを飲んだら頭痛はやや緩和、代わりに吐き気？胸焼けが気になる
- カフェオレは2、3口程度
- ゼリー、水を飲むだけで気持ち悪くなる
- 頭痛も気になるが吐き気のほうがひどくなってきたので、(痛み止めを諦めて) 胃薬を飲む
- 少しましになった気がするので1時間ほど寝る
- 起きるとましになっていたので、ゼリーとコーヒーを買いに出かける
- 夕食にゼリーを食べようとしたら2口くらいでまた気持ち悪くなってくる
- カフェイン切れを疑い、残していたカフェオレを2口程度飲む、ややましに
- 再び胃薬を飲んで寝る
- 起きて21時くらい、だいぶ良くなってきたので風呂に入って寝る
カフェインの離脱症状が疑わしいけど、熱中症や食あたりの可能性もある。が、カフェオレを飲んだら頭痛がましになったので、おそらくやはり離脱症状らしく思う。
最近、コーヒーを飲む量が増えている自覚はあった中だったので、いきなり抜いたのは良くなかったと思うが、しかしここまで出るとは……というかんじ。
水分はしっかり摂っていたにも関わらず体調が悪くなったので離脱症状を疑えたのは結果的に良くて、熱中症を疑っていたらまずカフェインを摂ろうという発想はなかった。
あとは、雨が降った後で蒸し暑かったり歯医者の待合室が極寒だったりで寒暖差にあてられたのも関係するかも。 こういう時のために羽織ものを持っていって着たものの、限界はあるということ。
