今日は。
ワンチャン。という新語なんて
中学生とか高校生のものかと思ってて、聞くことはないと
思ってたのに、同世代のおじさまおばさまが
ガンガン使ってるのを聞くと、この言葉はもう
終了したんだなと感じますw
一度も使わなかったですが。。。使い方もわからないけれど。
＊＊
朝起きた時に、疲労感があったけど
ジョグはゆっくりにして疲労抜きにしようと
思ったのですが思いがけなくジョグの感覚が
よかったです。
⇧天使の梯子降りてた。
ずっとハムと臀部の様子を見てたせいで
反対側の足に負担がきてたようで良くなってくると
こちらが気になるという。。。
でも長い間、負担かけて悪かったな。。と
よく頑張ってくれたなって思います。
なのでしっかりケアしながら労ってバランスを
戻していく作業したいなと思います。
しばらく下半身の筋トレはお休みしてたから
そろそろ軽く復活していこうかと。
⇧stravaのデータ載せてみる。
stravaは自分のデータが反映されない設定にしたら
切りのいいところまで走ってたり、ちょっと
体裁を気にして走ってる部分あったみたいで、
今は
あー、もう疲れた！とか、ここで足軽いからやめとこう。
みたいな気楽にやめたりしてるので良かった気がします。
他の人のも見なくなってしまったけど
影響全く受けないのも気ままで良いです。
他の人から刺激もらって頑張るのもいいけど、
自分とどっぷり向き合ってじっくり
独自の世界でやっていくのもいいなと思います。
気づけばもう30日、明日で10月ラスト！
とうとう11月になるっ！
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