今日は。
レースの後のこと書きます！
北麓公園までバスが行ってくれて
とうちゃこしたら、
みやみさんやmieちゃま、ひさよさんにお会いできて
うれしかったです！ロッタさんも到着して
みんなで写真撮ったり！
５合目に着いたら着替えられると聞いていたから
とりあえずのウェアに着替えていたけど、
帰る服を五合目の受け取りの荷物に入れるべきと
学びました！
（この後、端の方でエアー着替えして帰ったw）
遠征レースでもいつも一人行動なので
その後疲れ過ぎてどこにも寄れずに
（温泉なんて辿り着けず！臭いまま帰った！）
富士山駅までシャトルバスで行って、
高速バスで帰宅しました。（18時30地元駅着）
＊
それにしても、
マラソンでも富士登山でも
女性上位陣はご夫婦や、パートナー、コーチという
伴侶という存在がいる方が多いです。
その方が練習もレースも臨みやすいと思います。
それでも、自分は与えられた環境で頑張るしかないので
心に強く思ったのは、
＊強い人と走ってもらい、学ぶ。（峠で引いてくださる方募集！）
＊行きたい時は一人でガンガン峠に行こう。
来年までやることは山積みで、
まずは秋までにヤビツに通いまくり（一番行きやすい）
冬になった時にタイムを縮められるようにしたいです。
今の峠のタイムが富士登山に直結していることが
わかりました。
後、いくつかやろうと思ってることがあるのですが
初心者丸出しで恥ずかしいのでこっそりやりますw
＊
そして、反省点。
何よりロードが遅く息が上がるのが早かったこと。
富士登山の試走を来年はもっといこうと思います。
（やはりあのまっすぐな道は特殊）
勾配のきつい馬返し手前で歩いたこと。
エイドごとに1分以上の休憩を取ったこと。
取るものだけとって、歩きながらでも息は
整えられたと思う。
1:55ではいけた気もするし、（終わったからいうw）
休憩したから、58だった気もするしわかりませんが。
でも少し、自分にまだ余地があると思うのは、
本格的に富士登山の練習を始めたのが
6月半ばからだったので時間が足りませんでした。
あと、もう１、２回峠いけたり、傾斜練ができてたら
もうちょっと走れた可能性もあるかな。。。と。
トレミでの傾斜練は１回だけで、傾斜もマイルド設定でした。
今年は横浜トライアスロンリレーで3~5月は
キロ４で10kmの練習に
注いでいたのでそれは無駄ではなかったですが、、、
＊＊＊
山頂をゴールした方の多くは、
（知り合い以外にもあらゆるSNSで見た情報）
５合目までがキツかった。とか
馬返しまでが勝負。とかをよく見たので
来年も山頂の対策もしつつ、
五合目のタイムの強化や余裕度を作れるように
体力をつけていきたいです。
そして、山でのやんちゃ度は山で経験してきます！
山では柔軟性が有効だったので良かったです。
＊＊＊
そして今回、他のレースとは違って
お友達ができたり、話しかけていただいたり
交流できたことがうれしかったです。
４位の北海道の強い女性と来月北海道マラソンで
会う約束しました！
香川から参加された方ともお話しさせていただいたり。
全国からこの大会を目指して集まってきている！
という熱を感じました！
＊＊＊
最後に、
レース前にもらった竜さんからのアドバイスを
載せます！
いくつかあるんですが、有料級なので大半は
心にしまってます♪
今日限りの命、とかご武運とかなかなか出てこないワードです。
竜さんという人間の深み感じます♪
そして、はるやまさんの
はるやまダムス！きたーーー！w
こ、これは、、w
どうなるか今後わかりませんが。。。。w
むしろ、はるやまさんからの指令のようにも感じますw
毎年出ろよ、ってw
3年前くらいに群馬でお疲れ様会に参加した時に
鷹さん（富士登山山頂上位のお方）に
「本命レースはなんですか？」って聞いたら
食い気味に「富士登山競走！」って言われた時
マラソンしか頭になかった自分にはすごい衝撃だったのです。
でも今ならわかります。
富士登山競走がメインレースというのが。
今年の6月まで全く何にも分かっちゃいなかったし、
厳密にいうとまだ山頂へ行ったことがないので
これから知るんだと思います。
だから必ず来年は山頂へ行ってみたい。
⇧みんなで山頂行きましょう！
超長くなりましたが、、
レポにお付き合いありがとうございました！！
富士山に出会った夏でした。
来年、一番天国に近いところで父に笑って見せたいです！！
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