今日は。
この後！選挙の街宣見に行って、
新木場にLIVE見に行くので10分でブログ書きます！！！
（いつも1時間はかかるw）
＊＊＊
本日はサウルス練に参加させていただきました。
多分、富士登山競走前最後の練習です。
内容はBU走
場所は新横浜公園の回廊です。
回廊真ん中を通る950mを走行
445（3周）~430（3周）~415（2周）~400（2周）~free（1周）
Cグループで参加しました。
終始安定したペースで引いてくださる方の
後ろで走れたので、自分の走りに集中できて
よかったです。
ここ最近、430以上速いペースって走ってなかったから
やや不安でしたが、415くらいの方が動き的には
動きやすく感じて最後までしっかり動けました。
だけど、最後のfreeはやらずに一人だけ終了しました。
富士登山競走前にイキってなんかあったら嫌だし
今日は速いペースで整えばいいので
安全に終えました。
⇧950mなので10秒足したのが1kmのペースになります。
＊＊
練習では、、、まだお友達もいないので。。。
アップも一人でやって、ダウンも一人でやって
ひっそりと帰りました！（ジュンジさーん！）
トータルで12~3kmくらい。
同じグループの皆さんと。
＊＊＊
今日は回廊で、
しらなみさんにお会いして！テンションあがる！
走るお姿を見て、パワーもらいました！
練習終わりのところ、しばしお話しして
５合目に持っていける袋には何を入れればいいのか
お聞きしたら、すごく詳しく教えてもらいました。
経験したからこそ得られた情報を頂いてしまって
恐縮です！でも本当に感謝です。
めちゃんこスーパー優しい。
練習中の紀子さんにもお会いできました！
みんな頑張ってて士気が上がります。
強い女性ランナーさん達みんなかっこいいっす。
＊
速攻帰りたかったのですが、
最近、運転前にストレッチすると良い感じなので、
しばしストレッチ。
＊
レースより、ポイント練習より大事な
選挙に明日必ずいきます！
ここまで疲れてるだけでw
何もなくこれました。
後は楽しく過ごそう！
応援の↓クリックお願いします！！
