今日は。
ブログ村のマラソンランキングに復活して
３記事目で圏外から4位まで来ました！早過ぎるw
まだ1週間経ってません。。
皆さん、待っててくれたんですね♫
（⇧すいません、調子乗りましたw）
置いといて、
やっぱり目に見えてポイント数もらえると
モチベーションに繋がります。
鬼INポイントをありがとうございます！！
1位になれたら、
果糖ぶどう糖液について語りたいですw
（誰も待ってない、、）
＊＊＊
そして業務連絡！！
チーム山下のシャツが先日届きました！
大変お待たせしました。
⇧黒とアイボリー（アイボリー田尻家の真似して私も買いました！）
お買い上げいただいた方に小分けしました！
直近では大吉さん、めろさんの山下夜の部チームに
渡しに行きます！
それと、12日に山下公園でチーム山下練があるので
そこでも渡せたら良いなと思います！
（私は多分ジョグで参加）
もしお急ぎの方がいたら、レターパックなどで送りますので
nagisaまで連絡ください。
＊＊＊
そして今日は、、、
アクティブレストということで、駅まで走っていって
買い物して帰るだけ。のジョグにしました。
昨日今日でだいぶ疲労も抜けたかな。
これから母と、カチューシャを作って遊びますw
二人でなんか作って遊ぶのは小さい頃からやってて
二人とも超器用だから凝ってしまいますww
カチューシャは新しいヘアースタイルに合わせて
作るので楽しみですw（すごいガーリー）
良いのができたら友達にプレゼントしたいのです♫
＊＊＊
さて、夕飯の鯖の味噌煮もできてるし、
明日の準備もこれからして、、、、
最近のご飯はもっぱら、8割魚です。
魚で慣れてしまうと飽きることなくて
体が食べたがります。不思議です。
時々食べるのは鶏肉です。そしてたまーに肉。
外食とかは肉になりがちなので毎日魚にしとくと
８対２くらいに自然になります。
鯖の塩焼き、ウルメイワシ、
甘辛そぼろ、ニンニクキノコ小松菜炒め、
シャケホイル焼き、ウルメイワシ、もずく
こんな毎日です。
小麦、卵、乳製品食べないと
よく、何も食べるものないんじゃない？って言われるのですが
朝はお味噌汁とおにぎりで、昼と夜はこんな感じです。
めちゃくちゃ食べるものあります！
むしろ選択肢は狭いけど、豊かなのです。
ちなみに今日のお昼は柿の葉寿司買いました。
毎日必ず作るのはお味噌汁。
そこにいっぱい野菜入れます。
それで栄養やミネラルたくさん摂れるし
今の季節、熱中症予防にはスポーツドリンクより
お味噌汁です。
（昔はお味噌汁がスポーツドリンクだった）
⇧これしか撮れてなかったww暑いのは伝わるかな。。。
夏は暑いのを受け入れて、
暑いのを楽しみます！
暑いと走るのキツイけど、超キツイけど、
無理せず亜熱帯を頑張りましょう♫
応援の↓クリックお願いします！！
