今日は。
多摩川で毎月開催されてるTAMAハーフに参加してきました！
4月にうっちーさんが1位になってたり、アルスさんがよく
出ていたのと、、、
よこはま月例で20kmがなくなって以来やはりレース形式の20kmでの削りw
が必要だなって思いエントリーしました。
＊
TAMAハーフのスタート時刻が、10時で
今日はもうその時間真夏が予想され・・・
4:30/kmのペーランもなしで、中強度ジョグとか
速めジョグで高温の中20km揉むだけでいいや！
とスタート時に思ってました。
会場とうちゃこ。
受付済まして、ゼッケンをつけました。
今日もレペゼン山下wで、チームT着ました！！
アルスさんとも合流！
その後、
色白の日傘をさす方に話しかけられました。
ランナーという雰囲気しなくて！
初参加の方に
レースのこと尋ねられたのかと思ったら！
このブログを読んでくださってるとのこと！！
ゼッケン番号でお声がけくれたらしいのです！
わかさんも今日は10kmで参加。
＊
上位を狙うギラギラした男性陣と距離を置きw
スタート後方で出発。
よこはま月例より人数も少ないし穏やかな始まり。
今日は暑いから2.5km周回だそう。
何周とか何にも考えないでおくw（算数の問題w）
ペースを見るとうっかり4:30付近で
一気に女性の一番前に来てしまった！様子見たかったのに！
しばらく440行かないくらいでなごやかに走ってて
５kmくらいの折り返しで真後ろに女性ついてるのを
確認、と、同時にギュイン！！と抜かれて真前に
出てきたので、真後ろにぴたりと追跡。
ペースを見ると、415~420台にあげていて
”え〜！今日は暑いからもっとゆっくり行こうよ〜”と
内心思いながら、、、でもぴったりとつかせてもらう。
420くらいであっても良い練習になるし、
落ちてきたら自分が前に出ればいいと思ってました。
＊
暑すぎて、ホースでかけてくれる水浴びがなければ
走れなかったし、あの首から顔がジワ〜って火照るやつに
何度もなりました。
これやっとくと夏は楽になるw
スライドのたびに、うっちーさんのギラッギラなレース展開が
面白くて、っていうか速くて！！すごいレベル高い！
うっちーさんすごい真剣。
サングラスしてても眼孔は開いてるのが見えるw
でもいつの間にか、1位に躍り出てるのを見て
自分もしっかり走って帰ろうと思いました。
＊＊
ペースアップを早めにすると、この暑さなら
容易にもたなくなると思ったのでラスト2.５kmに
しようと思った。
残り2.５kmで前の女性が4:30より溢れ始めてて
横に並びました。しばらく並走してたら
「ラスト2.５km頑張って！」と。
良い人だ〜とジーンとしました。
それに引き換え自分は、、、
自分も「ファイト！」とエールして
ちょっと早いけどwスパート。
不整地がキツくて、、、キツくて。
残り2.５kmが遠かった〜！！
ペースは全く気にせず走ったのですが
4:30/kmにしっかり収まる結果に。
そして、えげつない方法で1位ゲット。
3位までで良かったらもっとゆっくりでも良かった。。。。
だけど、無料出走権は頂きました！
＊＊＊
終わった後、わかさんと再びお話ししたら！
なんと！大阪国際に2回も出場している
国際ランナー！！！！超びっくりした！
⇧わかさんと♫うっちーさん撮ってくれました。
今まで見てきた女性ランナーの雰囲気とは
全然違くて！
色もすごく白くて！！持ち物も全部可愛くて
失礼かもしれないけど、走るように見えなかったのです。。。
でもそれってギャップがあってすごく良いと思います！！
そしてわかさんも今回、大阪国際の参加資格を
再び頑張ってるとのことで
いろんな話で超共感できて話せて
めちゃくちゃ楽しかったです！
わかさんのすごいところは、めっちゃ速いのに
チームに属せず、一人で練習して大阪国際に出場した
らしいです。凄すぎる！！
そんな方にブログ読んでもらえて、大阪国際の記事とか
読んでもらってて嬉しかったです！！
こんな文でもちょっぴりでも読み物になってたことが
嬉しいです。
大阪一緒に走りたいですね！！！！
でもマイルドに気ままにいきましょう♫
今日はお声がけありがとうございました！
その後は、アルスさん、うっちーさんと青空宴会。
アルスさんから、アドバイスもらってしっかりとメモ。
故障を怖がって、距離落としたり
メンテしまくってほぐすよりも、
どうやったら故障しないか
そのためには鍛えろ！といただきました。
この夏は頑張って臀筋強化頑張ります。
アルスさんとうっちーさんと
ゆっくり語らえて良い時間でした！
＊
帰ったら暑かったダメージがしっかりで
床で寝てしまいましたw
あー疲れた。
うっちーさんの熱い戦いや
アルスさんのアドバイスや、わかさんから刺激もらって
多摩川に行脚した甲斐がありました！
次は8月にまたいきます！！（暑そー）
