今日は。
今年はなぜか？仕事がよく来るのでw忙しい。。。
ブログ毎日のように書けないのもそのせい。。。
夜になるとぐったりしています。
で、それもあって遠出して峠走とか
行けてないのですが、でもなんかしないと
富士登山競走は出ると言っても一応
ゴールはしたいので近所で坂練です。
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ここまで書いて、富士登山競走5合目の動画見たのですが。。。。
これ、大丈夫か！？不安しかない。。w
11kmのロード区間と峠走、４kmの山登り
すんごいな！（語彙力）
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近所の坂練は、やらないよりやった方がいいレベルで
動画見る前は満足してたけど、
やはり山とか峠行かないとですね。。。
6月は頑張りたい。
それでもロードで少しでも頑張れれば、、、
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私の家は、標高45mにあるので
一歩出たら、急坂ばかりで坂には困らないんですが
でもやはり、一つ一つが短い！
ずっとここはすごいだろう。。。と踏んでた坂があるのですが
結局350〜400mくらいしかなかったです。
1kmくらいの坂ないかな〜（山へ行け。）
アップがてら、nagisaパークで
芝生4kmジョグ。
三崎マグロ店の横が入り口の坂を上がります。
（なので、通称まぐろ坂）
スタートしてすぐが、半端ない斜度で全く足上がりません。
あんまりにも傾斜がきついので走れないくらいだからw
意味あるのかな？と嫌になります。
6本目で、登り切ったところの手前で歩いてしまった
足が終わったので一旦家に帰りましたw
でも6本もやれてよかったです。
家のポストの上においたペットボトルで給水して
この時点で９km。
nagisaパークに再び戻って今度は
400mのロード周回の方でやや早めのジョグ。
ここはアップとダウンしかない場所なので
平地とは違う刺激です。
13kmまで走ろうかと思ったけど
思ったより坂で足が重くて終わり。
⇧でっかい山が、まぐろ坂6本、
小さいギザギザがnagisaパークトラック。
もっと走れる坂もあるし、良い坂はいっぱいある。
けど一つが短い
それを何度も上って降りるのは富士登山競走に意味あるのか。。。？
わかんないけど、
上るのは大事だからまたやろう。
富士登山の動画を見る限り、
緩やかな傾斜のロードも走れなきゃだし
傾斜のキツイところも出来れば走れるようにしたほうが
良い感じな印象です。
でも、坂が短くっちゃ意味ないんだよなー。
と、ここまで書いて鶴見の坂の動画見たら（2回目）
よく知ってる坂ばかり取り上げられててびっくり。
（鶴見は坂には困らない）
坂と、坂をつなげるのはどうかな、と思って
別の坂で500mくらいになるような場所を思いついたので
早速偵察に行ってみようと思います！
⇧最近行ってなかったからか、轍がない
今日発見したのは、
坂を走ると、蹴って走れないから
蹴らないで走る練習にもなるので良いなと思いました。
箱根とか、峠とか、山とか行く日も考えよう。
最近曇りで、涼しい日が続いています。
こんな感じの季節が続けば良いなと思います。
