今日は。
昨日は久々によこはま月例に参加しました！
5月のトライアスロンリレーの10kmに向けて
現在位置の確認で月例で10kmどのくらいで走れるか、
という感じで10kmに絞りました。
数日前からの強風予想で、
どこまで行けるか的なチャレンジはほぼ無理だなぁと
判断していました。
そして当日も朝から家にいても風を感じました。
10kmのスタート時刻は、10時20分。
風速７mとかなりな風！！
よこはま月例会場の鶴見川は、風速４以上で風の
影響受けるのですが、7mって！！
＊＊＊
当日、８時とうちゃこ。
人もまばらながらうっちーさん登場！
今日は５km頑張って、10kmはご一緒してくれるらしい？
ゆっくさんも登場！山下メンバーが月例に揃う。
ゆっくさん今日は全種目走るらしい。
私は、５kmをジョグで出走し、10km頑張る。
なので、のんびり月例の会場を満喫してゆっくりしてました！
5km前の二人！
水色で色だけ爽やか！
5kmをジョグで走ってる時、うっちーさんとスライドしたけど
目はパキってたw折り返して風が強いはずなのに、超速い！！！
ぶっちぎりの1位で、うっちーさんのあとはかなり間空いてて
タイムもすごかった！
＊＊
10kmこの強風下でどう走るか。
うっちーさんが一人で走るのもありだよ。と
提案してくれたので、追い風の前半は4:00/kmチャレンジして
後半はジョグとか、粘れるペースで行こうかな。。。。と
思ったりして覚悟決めて準備して戻ってきたら
みんなで走ってくれることになって、
うっちーさん、ゆっくさんが2枚壁作ってくれるとのこと！
あと、こばさんが後半風除けになってくれると言っていたが。。。。w
前半は４:00~05/kmで後半はジョグか、行けるところまで。
というプランに。。。
＊
心強いみんなとスタート！！
前半の５kmは追い風なので4:00~4:04/kmの間で
絶妙なペースでうっちーさんペースメイク。
4:00/kmにしてないな、、、と気づく。
これは。。。。もしかして後半ジョグにはならないのでは。。。
きっとこの僅かな２〜３秒で保たせて後半に少しでも
延命させる気か。。。。
前半の５kmは呼吸乱れることなく、
１ヶ月前の自分とは別人のように普通に走れて
自分でもドキドキ。
そして、とうとう折り返して後半戦！！
めちゃくちゃ風〜！！！
今までの感覚では全く走れなくなって
踏ん張らざるを得ない。
しかも、前に風を避けてくれてるのに
斜め横からの突風が多くてあまり遮られていない！！
それでも７kmまではどうにかつけた！
そこからはうっちーさんと間が空いてしまう
だけど、ゆっくさんがその間を埋めてくれて
引いてくれる！
7km過ぎくらいから右肺が差し込んでるような痛みで
息を吸うのが苦しくなってきて。。。。
８kmでもうくるぴー！どにかすごく離れ過ぎずに
無心で走る！
風除けになってくれるはずのこばさんが、
うっちーさんと前方で楽しそうにしてる！！
（話が違うw）
だけど、
ずっとうっちーさんは少し前をキープして、
ここまでこい！のジェスチャーをやめない。。鬼！
鬼すぎる。
絶対に自分のところまでは降りてきてはくれない。
ずるずるペースを下げるな！という意味。
手で何度も合図もらうも風が強くて進まず！！
最後の土手に上がってからの１kmは
一番の強風で！！歩くのだって厳しいくらいだったと思う。
相変わらずゆっくさんがマイルドな位置で引いててくれる。
最後は振り絞って、ゴール！！
⇧うっちーさん、動画や写真撮ってくれていた！w
ソフトゾンビ。
7kmまでもったので、前進している！
しかももしも今日の風じゃなかったら
もう少し良い１０kmになった気がする！
だけど、土手上の最後の１km垂れすぎだ〜反省。
40分台ではまとめたかったけど＠4:06/km
は今日のコンディションでは良かったと思う。
これは本当に皆さんのおかげ。
うっちーさん、ゆっくさん、こばさん、ありがとうございました！
この日は、紀子さんや
Norikoさんにもお会いできて、サウルス練の方々も会いました。
やはり月例は、何度走っても楽しい！！
しかもこういう練習は月例に出ないとできないし
練習ではここまで追い込んだ状況にできない。
なんと言ってもみんなで走れるって幸せだ！！
＊
帰りはおにぎりを食べたり、
美味しくご飯食べたりできて
1日とっても楽しかったです。
