最近、ご存知の方はあっちこっちに
書き散らしてw
お世話になってます。
荒手の二刀流です（意味不）
ブログ休むと不調になるので書かないと走れない
体らしく。。。
また同じこと書くことになるので割愛します！
どっちが生き残るか。。。面白いなって思います。
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4/3
木曜日から振り返ります！
この日はトライアスロンスクールの先輩方の
30km走の練習に参加。
アップ2.5kmのみご一緒して
メインは一人で走りました。
中強度で走れればいいな。と思ってスタート。
コンディションは雨上がりの夜、ひんやりとして
一人きりの公園の空間がとっても気持ちよく
こういう時間はこれから夏が来るから
「もうないかも」
と思い、集中して走れました。
11kmで走りながら給水するもビシャ〜っバシャーーーてなって
一瞬停止w
中身は、水にレモン入れたもの。
その時に補給は天然塩ひとつまみ。超効いた！
何も補給は糖分でなくていいのでは？と言うのを
試している。
夜だから疲労感ありながらも
体が良く動きました。
⇧画像煽りすぎて、足長すぎるもっと短めですw
夜まで仕事たくさんできるし
疲れた状態で走るのは、いいかもしれないです。
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昨日、土曜日はサウルス練
この日は等々力競技場でトラック練習だったため
張り切って参加！
（車で予習済み）
なんと！同じサブトラックに
大迫選手や、神野選手御一行がいらしてて、、、
裸にもなるし気が気でなかったです（何がw）
ひたすらかっこいかったです（語彙力）
練習メニューは400×10~12本rest 200m
本当は、84~86秒のグループで頑張ると
決めてきてたのに！
いざ、グループ決めになると
怖気ずいて！一つ下のグループに下げてしまいました。。。
で、90~92秒のグループへ。
だけどその分、しっかりと最後まで走れたし
フォームも意識して走れました。
最後の2本は87,86秒と上げて
400バルで初めての12本をこなすことができました！
トラックでこう言う練習できてすごく良かったです。
等々力にも勝手がわかったので今度ペース走とか
しにきたいです！かっこいいw ←（陸上への憧れw）
終わってからは皆さんと等々力競技場の外周を
ぐるっとジョグ。たくさんお花が咲いていて楽しかったです。
また、
2:30ギリを目指してるランナーさんが睡眠時間3時間が
良いと言っていて（寝ない方が走れるって言ってた！）
いろんな調整があるなーとびっくりしました。
この日はみどりさんもいらしてて
たくさんお話しできて楽しかったです！
サブ２：５０達成本当にすごくて！勉強になったです。
⇧なんでそんなに黒いの？って最近もう言われる。。。。
まだ白いですから。。。。
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そして、ちょっと戻って金曜日。
ピカピカの晴れで
甲羅干しができた！
３kmループは桜の名所でもある。
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注（以下ポエムw）
さっき、ビートルズの
Here,There And Everywhereがラジオから流れて
震えました。
知ってるはずの曲も当たり前の名曲も
今の自分という中身が聞くときによって違うから
響き方が違いました。
初めて聞くような、初めて出会ったような美しさに
ずっと感動しています。
故障前から故障中、あんなに好きだった音楽も
美術も綺麗なものも自然も
なんにも響かなくなって不感症に
なったと思って愕然としていました。
走れなくなったとき、一番出たかったレースを全部諦めたとき
無になるしかなくて
きっと何も感じれなくなってました。
その前から心に余裕なくなってて心が乾いてた気がします。
あのとき立ち止まらなきゃいけなかったと
今だから言えるけど、そう思います。
だから、一切の物から離れたかった。
それしか方法なかったから仕方かったです。
走れるようになって１ヶ月。
いろんなことがありました
一人でいろんなところへ行って
いろんな人に出会った気がします。
全然うまくいかないラン生活だけど
好きという気持ちがいつもあってそれがいつも
もう一度、走りに向かわせてくれます。
今、満足いくレースの記憶も遠のいて、
気持ちいいレースも忘れちゃったけどw
強くも速くも凄くもない。
だけど
走ってる時が好きみたいで、それがとても幸せで
また明日も走れたら、すごく嬉しいです
今日は早く寝ますw
