今日は。
すごく久しぶりにチーム山下で練習しました！
昨日、みんなは回廊で出会ってた模様。
セット練してるから今日は低強度のロングというので
私は昨日はしっかり足休めをして！
そのロングにジョインしてきました！
確定申告が終わり無敵！w
開放感もあって
今ならレースに出たいw（もう何もエントリーしてないけど。。。）
何でこう、全ランナーと季節がずれるんだろうか。。。。。w
寒い時期に頑張りたい。。。。
＊
朝7時駅集合！
今朝も特大おにぎりと、お味噌汁を食べてきて、
走った後のおにぎりも持参しました。
田尻さん、ユリちゃん、うっちーさんとは
年末ぶり！こんなに会わなかったのは初めて。
なので、あけましておめでとう！って言われたw
練習の現場は、田尻道場のクラキ公園。
ここへは2回目。
1回目は単独でペース走したとき
すんごーくきつくて、しかも設定もこぼれるし
ダメダメでトラウマになった場所。。。。
一度気に入った場所があるとズーーっとそこしか
いかなくなるけどトラウマになるといかなくなる性格ゆえ、
3年ぶりw
田尻さんが今日は450くらいでロングすると聞いて
それなら一緒に走れそうだ！！とトラウマを抱えながらも
田尻夫婦パークwへみんなで向かいます。
⇧ここは歩いてもいいと思うんだ。
⇧遠いんだけどいい場所
＊
田尻さん先頭で、うっちーさんに挟まれて
贅沢トレイン。ちょっと緊張。
ユリちゃんは別メニューで。
１周400mの公園をくるくるくるくる。
10kmごとに反対周り。
10kmまでは長く感じたけど、逆回りになってから
あっという間でした。
しかも知らない間に、ペースは上がってたのに
田尻さんもうっちーさんもちっともフォームも
何もかも変わらないから全然気づかず！
ただ、逆回りになって走りにくくなったと思ってましたw
コースは400mだから、ユリちゃんとも何度もすれ違えて
部活みたいにエール送りあったり
こう言うのが割と好きですw（スポーティ）
田尻さんのふくらはぎには、真ん中にまっすぐの線が
浮き上がるので、ずっとそれが気になったり。
いったい何の線で？
あんなにまっすぐなことってあるのか。
ふくらはぎ好きでよく見てるけど（←
初めて見ました。
とても綺麗ですw（きも発言すいません！）
こんなこと書いてますが、すごい集中できてw
クラキゾーンに入ることができました！！
しかもあっという間に25km
公園までの行き帰り６km含めて今日１日で31kmでした！
故障後初、30kmごえ。
最後、ほんのり違和感は出たけどほんのり。
それより筋肉痛がやばいですw
今は何をどう走っても筋肉痛！
この後は。。。。
みんなでスーパー銭湯へ。
その道中で塩羊羹、おにぎりを補給！
⇧おにぎりケースを買った！
この日、全部水のみで飴とかちょっとした補給も
なしで通せました。
途中、羊羹に手が伸びかけたけどどんな感じか知りたくて
やめました。
今までは小まめに補給するタイプだったので
自分の中で実験ができました。
お風呂のあとは！お疲れ様会！
みんなレースに1回か2回しか出れてないけど
（田尻さんは1回が超キラキラスーパーすごい）
こうやって元気にまた一緒に走れて良かった。
みんな練習が好きすぎるのかもしれないw
そうは言ってもみんなきっとレースに出て思いっきり
走りたいのは間違いない！
来シーズンすんごく満足いくようなレースが全員走れますように。
みんながレースで輝けたらすんごく嬉しいな。
そう思いながら、久々のちょっぴりのビールで
盛大に電車乗り越しました。。。。w
今日みんなに会えて、走れて
とっても嬉しかった。
また遊んでください！！
充実した１日でした♫田尻さん、ゆりちゃん、
うっちーさんありがとうございました。
また走りましょう！
