今日は。
まさに、年末。
仕事がめちゃんこスーパーグツグツ煮立ってます！
脳内がやばいやばいってなってて猶予なしw
木曜日までには落ち着くのを願って。。。。
目の前の仕事頑張ります。
なので、サクッと投稿。
今朝は
芝生ジョグ。
終わった後、100mないくらいの直径をWS何本か。
芝生じゃないランニングコースでは
サッカー部がインターバルをしてて
熱かったです。
みんなが声を掛け合ってるのを
聞いて胸熱でした。
運動部経験したことないので疑似体験して
勝手に仲間でしたw（危ないだけw）
いつもは一人か、ウォーキングしてる人とかなので
今日は士気が上がりました。ただのジョグの日だったのが
残念。。。
最近携帯持つのが嫌になってしまい
（単純に重い！）
今日は家に置いていったので家撮影。
内転筋の筋トレ始めてまだ２日くらいですが
全然筋肉痛にならないです。
多分、筋肉が無さすぎて筋肉痛にもならないか、
足りないか、、、
筋トレの効果を感じるのは少なくとも３ヶ月以上
（多分自分は。）
やはり地道にこれも継続です。
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