今日は。
時間があったので、何ヶ月ぶりかな。。。。
めちゃくちゃ久しぶりに
山下公園まで走ってきました。
街中を走るし（走りにくい）往復で20kmだし
ちょっと疲れるしw
水戸前から封印していました。
今思うのは封印なんかしなくてよかったなって。
好きなだけ好きなように走ればよかったと
思ったり。
でもレースに真剣に取り組んでて、色々考えて
自分でそうしたんだから真面目で良いなw
とも思います（どっちなんだw）
＊
この頃湧いてきた気持ちは、
巷や本に書いてあることや、〜の練習とか、
有名なランナーがやってる練習とかを
一過性に流行りだして、
今までやってたことを
やらなくなったり、取り入れたりするけど
頭の片隅に入れるくらいで、いいのかなって。
走り始めた頃からずっと自分の大きな柱は
ゆっくりのジョグで、このジョグなくしては
ポイント練習に臨めないことが分かりました。
むしろ、このジョグがあるから
高負荷な練習ができたかなって。
つくばの前は、短く速めのジョグ（自分比）にしたら
かえって疲労が抜けてなくて何しても
調子が悪かったです。
何が原因かはわからないのですが。。。。。
＊
週中に、なんでもいいからスピード練習を入れるのは
静岡まで頑張っていきたいと思っています。
山下とうちゃこ。
ガッツリ休憩です。
使わなくなった補給食をおやつ。
グミと餅の合いの子みたいな。。。。走るには向いてない
固形の食べ物。
＊
山下公園は１年で今が一番綺麗かもしれません。
イチョウがとっても黄色くて素敵でした。
帰りは、向かい風だったのですが
女神橋を降りる時、全身に冷たくて爽やかな風を
びゅうびゅう浴びまくって！
めっっっちゃくちゃ気持ちよかったです。
思わずフォーーーーぉおおおお！！！って叫びそうでしたw
叫んでたかもw
久々に楽しくて震えました。
脳からなんか飛び出ました。
これも夏のあの日々を経験したからこそ。
今が自分的には適温です。
ジョグしてて、走るってすごい、素晴らしい！って
いつも思いますw
横浜の街も大好きだし
秋葉色が綺麗です。
いつも大黒コースで通ってる
大黒大橋がみなとみらいからはっきり見えてて
ときめいたりw
いつも走ってるところを遠くから見るのが
ときめく現象は何ていうんでしょう！
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