今日は。
雨止むのを待つのは無駄な時間で
雨の中走ってしまった方が早いとわかっているのに
待って、ゆっくりの時間に出走しました。
風邪ひいてたのでレインを着て走りましたが
暑かったです。
どんくらい走れるかわからなかったので鶴見川コースで。
水戸27日以来、木曜日に8km走って
土曜日の今日なのでだいぶ休みました。
疲労はほとんど抜けていて、木曜日はまだ全然
だったので昨日休んで良かったみたいです。
＊
水戸の後のダメージはレース時に
やってしまった！と思った内転筋とか鼠蹊部は
不思議なくらいなんともなくて、
ハムと臀部、外側の腿が筋肉痛でした。
背中も痛すぎました。。。
今日のジョグの感触では、
動きとか問題ないし、気持ちよく走れたけど
まだ奥深いところに疲労を感じます。
なのでまだジョグで様子見ながら
感覚大事にしたいと思います。
＊＊＊
自分のすごい楽観的なところですが、
水戸の後のこと何にも考えてませんでした！w
なーんにも。
急いで、行き方とか調べたり。。。。
突然つくばが１ヶ月切っててw
さぁどおするかな〜状態です。
つくばは元々ペース走の練習の予定で入れていたので
記録書も提出し忘れてスタートCですし、、、
熱量低めです。。。。
それと、こんなにレース間の間が短いのも
初めてでどうすればいいかわからずw
つくばは気楽に走れたらいいなと思います。
気温が低いことを今から祈りますw
急に大海原に投げ出されたような気分ですが
この11月どう過ごしてどんな練習するのか
悩みつつ、、、、
楽しく取り組みたいと思います！
明日は各地、海外も、たくさんのレースがありますが
出場される皆様、グッドラック。
レース楽しんで帰ってきてください！！
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