今日は。
今日も出走時間はふらっとさんと1分違いですw
（マニア情報）
それと。
アミコさんが大黒コースを走りに来ていたのを
さっき知りました！
このコースに来てくれた嬉しさと、
なんか会えなかった残念な感じと。。。
＊
アミコさんがいらしてた数時間前。。
大黒コースに1週間ぶりに戻ってきました。
途中短いレインボー見えました！
折り返しの9km地点の海釣り公園へ
近づくとき、最後の直線が長くて
そこまでの疲労感の度合いが
いつも同じくらいだったのですが。。。
なんと、今朝は涼しくなって初めての大黒コース。
この場所で、このくらいの疲労感なの？！！
もうついちゃったの？
と、びっくり。
公園着くけど、いつもより体がフレッシュだ！
とびっくり。
7月から通ってる同じコースだからその違いが
ハッキリくっきりわかって感動すら覚えましたw
8℃くらい違う？
きっと、私だけじゃなく全国のランナーさんに
この現象が起きてるのだろうな。と思いました。
⇧先日買った新車で。
新車のモンスターは相変わらずかったい！です。
そのうちバインバインするのでそれまで
激しく履こうと思います。
まだまだ30kmの疲労も感じるし大腿四頭筋が
満遍なくw筋肉痛で張ってるので引き続き
マイルド仕立てです。
＊＊＊
レースまで逆算していくと、
自分のポンコツな体だと回復が遅いので
やれる練習が限られてきました。
こないだの30kmでほぼやりたかった
ことはできたと思います。
本当はもっとあるけれど、
冬までにやれればいいということにして
今は欲張らず、できることを。
ここからは、確認作業
レースを想定して走る。ということで
もう大幅なチャレンジはしません。
一つ、これをやっておきたい！
という練習があって今もそれが不安要素ですが
負荷高すぎて実施できる日程がありませんw
でも、振り返れば何回もやってました。
（最近やってない）
ここで、
＊心配だから。と、
＊みんながやってるから。（今やり始めてる）
と流されてやってしまうのが
今までの自分だったと思う。
やらない。やらなくても大丈夫だ。
自分を信じるのもマラソンかもしれない。
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