今日は。
鍼の日で、抜け殻ですw
やはり、、30km走と20kmPRやった後の
鍼は痺れます。
それだけ固まってた証拠なので
今日も行ってよかった！
最近は足にもやってもらうので、次の日は
走れませんがそれがとてもいい休憩です。
＊
今日は鶴見川をジョグ、こないだみんなで走った
３kmループ折り返しコース。
キツくなって最後もう１km走れなくなるくらい
ヘロヘロになりましたw
月曜日にのんさんにいただいた靴下を
履いてみました！
なんと！小指だけ分かれているのです！
普段は5本指ソックス派なのでそれに慣れちゃってるので
最初は靴が大きくなった感じがしたのですが
後半は自然に馴染みました！
足が内に入らなくて良いかもしれません。。。
もっと前足部が細い靴でも試してみようと思います！
のんさんありがとうございました！！
＊
そして、、、、
５月から食事を変えて
色々やってたのですがとうとう、
46kg台突入しました！今朝46.2kg(164cm)
４年前の体重になりました！
ただ、ちょっと痩せすぎました。。。。。
アレルギーを出してる食品がまだ特定できず
小麦、牛乳、大豆、魚介類、鶏卵、やめなきゃいけなくて
超、超、困ってます。
ほとんど、これらを食べてたか
ら急にやめるのきつい！
早く特定できなきゃ、おやつもできないし、
タンパク質摂取も限られて辛いです。。。。
５月８日のnagisaポーズ！
⬇︎
ふっくら。
本日、同じタイツでnagisaポーズ！
⬇︎
ただただ、真っ黒w
曇りのせいですね。
白のソックスがマイケル並みに目立つw
50kgから、46kgだと、体がふわふわします。
自分のベストは、47kg~47.5kgくらいなので
そのくらいに着地できるように調整したいです。
５月の時から２リットルのペットボトル
2本分を下ろせました。
４kgは大きいし、すごい違います！
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