今日は。
毎日あまりにも暑いから、
一体何時になら涼しいのか。。。。
今朝は、5時台に走ったけど暑かったです。
3時とか、4時とかは自分の生活スタイルから
かけ離れ過ぎます。。。。
そうなると、
夜も考えてみようかな。。。
芝生と近所５kmのみ。
だけどやっぱり5時とか、6時くらいは
人が少ないし車も少ないし、空も綺麗だし
走るには良いです。
＊
汗もたくさんかくし、
ジョグの心拍数も120台。に落ち着いています。
ジョグならばなんとか暑さには順応してるかもしれません。
問題は、負荷の高い練習でどうかです。
自分がポイント練習すると、翌日曇りだったり
涼しくなったり。。。。今週もそんな予感。。。w
明日はレース並みに早いので
まず起きるのを頑張ります！
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