レース後、３日間完全に休んで
昨日の4日目に12kmのジョグ、
そして今日は15kmジョグしました。
あー！ホッとした〜w
良かったです。今回は大丈夫みたいです。
東京マラソン後は、
まだ階段降りれなかったですから。。。。
（大腿筋膜炎で11日走れず）
そして、あの日どれだけ体にとって
無茶したのかが、今ならやっとわかりましたw
北海道もかすみも暑過ぎて全然走れなくて、
東京マラソンは直前に故障、それ以前も練習不足
振り返ると、
＊練習は頑張りましょう
＊ベストシーズン中に走りましょう
＊暑いと走れない
＊レース出ましょう
この４つ。がわかりましたw
うん、
みなさんとっくに知ってますねw
てか、当たり前のことですね。。。。。
今シーズンで思い知りました。
こうやってひどい目にあってやっとわかり
身に染みました。。。。
やっぱり10~3月の大会がいいですね！笑。
でもこれだけタイム落としたから
少しどうにでもなれ！みたいな気持ちになれて
今までだったら出ようと思わないレース
に興味持ったり。。。。（榛名湖とか。。。）
いろいろ考えますが、、、
まだ時間だけはあるから
楽しく悩みたいと思います！
＊＊＊
そして、、、しばらくジョグしか
しないので書くこともなくなるのでw
（ひねくり出せばあるか？？w）
時々ブログ休みをしながらやっていこうと思います。
⇧うちの庭、お花がたくさん、満開！
ブロガーあるあるですが、毎日書いてて
急に休むととても心配していただくのでw
今回は、かすみがうらのあと、ジョグできましたし
今のところやばいのは、
相変わらず体重が高止まりのままwくらいで、
そのくらいで元気です！
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