今日も完全休養。
八街から翌日治療、2日目完全休養、
3日目に走ってみて変化なしだったので、
すぐに行動しました。
同じランオフで様子見るなら、治療を
受けてから回復を待ちたいので
荒治療？になりますがいつも腰と、股関節の
メンテナンスで通っている鍼の先生のところへ
昨日行ってきました。
ここの鍼は、深刺し！！！
腰とか股関節は慣れてますが
足にももちろん超痛いけど、刺激も
その後の好転反応も大きく、
予後も難しいので、（すぐ走ると、固まったり）
足にお願いするときは
深い場所、後脛骨筋とか、短腓骨とか
手で触れられない腱や筋肉が怪しい時、
最後の砦の時だけおねがいしています。
それでも。。。
大体の治療院やマッサージでは
届かない場所にダイレクトに鍼が入ります。（何度も言うけど超痛い）
そして刺したまま、置き鍼を40分。
＊
昨日は痛めた内側の腓腹筋だけで7本、きっとヒラメ筋まで
行ってると思う。
膝裏にも6本、その他たくさん、、、
左右の足に打ってもらいました。
U治療院の鍼後に似てるかな。。。
この鍼からの回復でどうなるかな。。。
と言うところです。
⇧一日家でゆっくり。散歩は8kmくらいしました。
今日あたりから、マインドが急に吹っ切れ始めてw
まぁいいか！ってなりました♪
生きてればまたいつか走れるさ。って。
だけど、今日くらいから朝目覚めると
昨日まではあった体の重さが抜けてきていて
軽くなってきていて、、、
それはすごい寂しかったです。
あの、来る日も来るひも重い感じ。
でもこの重さが走れる感じでした。
その重いところまで、また持って行きたいな。。。
何気に、去年のコロナ以来、３〜4日以上休むのは
久しぶりです。
明日くらいから、激しくロングスイムしようかな、、
ただ、
不思議と本当に休んでるのも良くて
今はゆっくりしています。
走れるようになったらきっとまた
やりすぎるだろうから、、今のうち休んでw
こうなったらこうなる。と言う自分マニュアルを
作成してw
再発防止したいです。。（治るかなぁ。。w）
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