昨日は毎年欠かさず出場しているレース、
東京30Kで走ってきました！
ロンTももちろんかいました。
けど、今年はやたらとデザインしちゃって？
大会Tは大会T らしくどーん！！っとやってほしいです。
＊＊
そして、、体調面で先週9月の終わりに風邪ひいてから
（ウィルス性のものではなかった）
喘息持ちの自分は普通に治らず。。子供の頃からそうなので
風邪が気管支炎に発展しがち。
今回も、治りかけに30km走しちゃったから、、
咳が長引いていました。
それと、昨日の荒川の天候は強風と晴れ。
多分暑くなる。
この病み上がりを考慮して
第1ウェーブでスタートすることもやめて、
第２ウェーブからスタートすることに
決めました。
（2分後の3:15切りグループ4:37/kmペース）
めちゃくちゃ決断でした。
毎年東京30kでは415で走るチャレンジだったのに。
（去年はアベレージ414）
30km走は奥深いから大好きですが
しっかり走り切れるペースで最後までコントロールできる
力を維持しながら走るのもすごい大事。
いろんな不安要素抱えながらスタートしました。
＊＊＊
4:40に近いペースだけど普通に、普通w
別にすんごく楽でもなく。
けどずっと走れる感覚。
無理をしてない感覚。
付いていこうとしない感覚
で淡々と集団の中に入り
追い風と向かい風を感じていました。
向かい風区間では、多分単独だったら相当やばかったと
思います。
しかも、9時スタートはかなり強まってて
従来の8時スタートの方がよかったな。。。って。
スライドで、シモさんの単独優勝ランを見つつ、
うっちーさんは目が血走ってて
前半はすごい集中してた。けど
いろんな人引いてて、、、常にペーサーしてて
みんなが強風をうっちーさんでかわしてました。
＊
ずっと順調にきていて、これなら後半は上げられるかな
と思ってたら。。。
20kmまであと数キロで
ちょっと違和感があった右脹脛がつってしまう！！
腓返りみたいな。。。
脹脛が硬くなって、もうだめだ！！！って思った。
思いのほか、脱水してたようで足りてなかった。
悔しい！！！
あと２〜３kmで20kmスタート地点に戻るから
そこで棄権だ。どうにかそこまではもってくれ。。。。
と、
ハムだけ使うように走って、、どうにか。。。
やわらいできて、、、
完全によくなったわけじゃないけどどうにか
走れて。。。
もうみとぅは出れないかもしれないけど
折り返したい。あと１０km！！
このまま30km走って終わりたい。
で、
痛いけど折り返して。。。
祈るような気持ちで走りつつ。。。
その瞬間、
空から「ナギサー！ファイト！！」って声が！！
上を見ると多分はるやまさん！！！
瞬間でわからなかった。
⇧これ！！！
突然のナギサ！！に震えましたw
そうだ、頑張ろう。
はるやまさん。ありがとう、
＊＊
最後の5km折り返した。
絶対最後まで走る。痛めてしまったけど仕方ない。
そういう性格なんだから、つける薬もなく
この歳まで生きてきちゃった。
みやみさんとスライド！！みやみさんにエールを送ると
倍のエールを返してくれました！
暖かい。。。涙。
この日、みやみさんに朝の駅からお会いできて（うれぴー）
スタート前もお話ししてくれて北海道のこととか
労ってもらったり。。
素敵な方過ぎる。。。
帰り探したけど会えずで残念でしたが
めちゃくちゃ嬉しいひとときでした！！
＊
ゴール手前にうっちーさんが。
あぁ、戻ってこれたぁ。。。ゴール！！
なんと、終わってみれば
第１ウェーブにたくさん女子いたのに
第２の自分が3位という結果でした。
このタイムは、東京30Kでワースト。
それでも確実に、走ってレースとしてはいい結果でした。
ふくらはぎは。。。。ヒラメ筋を痛めてるみたいです。
全治１〜２週間か？
足つってから１０km走っちゃったから。。。
優勝のシモさんと、うっちーさんとナギサポーズ！
女子1位の田中さんともお話しして励ましてもらったり。。
この日、あみこさんや、のりこさんにもお会いしました！
声かけていただきりがとうございました！
復活に専念！！します！！
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