今、絶賛レース前症候群にどっぷり陥ってますw
＊レース前症候群とは。。。レース直前になると
心配からあちこち痛く感じることw
実際レースになると忘れる。ことを勝手に言ってます
膝はあんまり痛くならないのに、
膝が痛いし、右の脹脛がつりそうで（つってないw）
ジョグ開始で3回も止まったり。。。
大変ですw
いつものことなんですが。、、ww
しかも、シューズもまだ悩んでるww
＊＊
あちこち心配になったり、ギアを悩めるのは
好調な証拠ってことにしましょう！！
初サブ３した水戸（みとぅ）の時なんて
痛くなったこともないハム裏が痛過ぎて
走れないと本気で思ってましたw
（スタートしたら忘れたのですが。。。w）
この現象は多分、、、
距離を落としていく際に、
普段ある筋肉の張りや硬いのが解れたり、
バランスが若干変わるからかな？と思ってます。
そして、他に考えることないから
気になってしょうがないとか、、w
そんな今朝、ジョグ10km！
走りながら、昨日レストにしてるし
テーパリングしてるのにめちゃんこ体重いし、
フル走れるのか！！？って
4年前の北海道出た時と、違うところは、
体重。と睡眠。
この北海道に向けてやったことの１番は
体だと思います。
今、ちょうど２kg違います。
体重はシビアに測るのをやめてたまに確認程度のみ。
ご飯の食べる量を変えて、
１度に多く食べれない体質だけど、
食べ終えた後に、もう一口追加して
食べる、を鍛えたつもりです。
食べ物でタンパク質を
たくさん食べるようにしてました。
ガッチリまでは行かなかったけど、
前より安定してる気はします。
ご飯食べるようにしてからお菓子を食べなくなりました。
それは睡眠のせいなのかな？
わからないのですが。。。
体はもっと鍛えたいです。まだまだこれからで
結果が出るのはもっと先だけど
＊
ある意味。北海道マラソンでは
いろんなことが試せるし、失敗してもいいし
本格的なシーズン入る前に42kmを
走れるのはすごくいいなと思います。
あと走るのは２〜3回。
どうか無事、北海道へいけますように。
スタートラインに元気に並びたいです。
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