今日も一応
朝、５時台には起きて、
安定のもたつきして、６時過ぎには家を出れました。
眠くて眠くて、
走りながらどうやって寝るか。
を本気で考えたり、あの公園のベンチで少し
寝てから帰ろう。。。とかw思ったりしてました。
体調的に眠くなる時で、無視するしかないんですが。
とにかく睡眠薬もられてるくらい眠いです。
で、
今日はいつもより短く14kmjog
体も全然動かず、ペースも６分オーバー。
帰ってもまだ８時とか９時で。。。
たっぷり仕事できます！！
今日明日は作業が山場です。
⇧本日のワンパンパスタ。トマトクリーム風。
＊＊＊
夕方、仕事の目処がついたので
車でジムへ。
２部練で
トレミ練をしました。
この練習、たったの３０分〜１時間で
いいのですごく取り組み易いです。（まだ2回目w）
25分しかできませんでした。
ガーミンで心拍とってるのですが、
またも
1mmも無酸素にならず。。。
平均も150dpm台。
もっともっと追い込めと言うことなのか？
もっと速度上げるべきなのか？（今日は時速７km設定）
＊＊＊
7月になって、一気に北海道マラソンの匂いが
してきました！！
フルマラソンをまた味わうと思うと。。
それがもう来月まで迫ってきました。
今は、すごく楽しみです。
ほとんど走り込みだけでレースに臨む事になると思います。
４年ぶりの北海道マラソン
スタートラインに立てるように
しっかり準備したいです。
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