今日レースだった皆さんお疲れ様でした！！
うっちーさんのハイテクハーフの結果
PBすごかったです。
自分の結果じゃないけど、
すごい努力と故障からの走りへの執念を
知ってるのですごいことだと思い、パワーもらいました。
しかも、
１日も（2400日以上）休んでないから。。。
身近にこんな頑張る人がいると、伝播してると
いいなと思います。（他力w）
たくさん素晴らしい結果を出してる方々を
SNS等でみて、勝手に元気いただきました！！
ほんと、みなさん素晴らしすぎる。
＊＊＊
さてw
私は！といえば６日のラン後
去年から予約してあった
いつもお世話になってる鍼へ。
ここの鍼の後は２〜３日は本当は休養推奨のところ、
最近は慣れて、回復早くなったのもあり
翌日から走ってたりしました。
でもこないだのヒラメ筋の乱！もあったので
さらなる回復を期待して
次の日は我慢我慢で休みました。
７日は。。。
七草粥！
七草粥だけだと栄養足りないので、、、
ヘルシー油淋鶏を作ってみました。
油をたくさん使わず、フライパンで作りました。
めちゃくちゃ美味しかったですが
七草粥の繊細な味はかき消されましたw
そして！この日、SAY SKYのシングレットが届きました！
⇧メンズか！？っていう。。。w
悩みに悩み抜いたレースウェアですが
これで行こうと思います！
ネイビーはすごく好きな色だし雅だし
地味なんだけど自分らしいと思います。
男っぽいけど、かっこいい！はずw
＊＊
そして、今日！
６kmの短い調整ジョグ。
始めの３kmは普通のジョグで、体を暖めて
もう３kmは徐々に上げていって
いろんなペースで走ってみて試すことができ
調子を見ることができました。
4:05くらいまで途中上げてみたり、
ジョグシューズでもペースはスムーズに上げられた
感じでした。
もっと走りたいっ！！って気持ちが
体から湧き出ている感じ。でここでやめておきますw
＊
２日と３日休んで、
４日様子見で２kmジョグのみ
５.６日と走って
７日休み。
だいぶ休んでしまいましたが
ふくらはぎの状態は良くなって
疲労も抜けてコンディションが
むしろ良くなってる感じします。
今年初スカイピースでシメっ！
明日は場所の力や、皆さんの力や
森羅万象のパワーを自分の力に変えて（大袈裟かつ、スピリチュアルw）
とにかく頑張りたい。
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