今朝見た夢で、
すごくゆっくりな船に乗っていて、
船なのに、すごいゆっくりで
船長に「毎週３０km走してるだろう！
隠しててもわかる！」と怒られ、
急いで日誌を確認したら、毎週３０km走してる！
やばい！どうしよう！と焦る
夢でした。（どうでもいい夢の記述w）
それで、
また寝坊しました。悲。（昨夜寝るの遅くなって。。。）
ものすごーーく暑くて
どうせ暑いなら綺麗な空ならいいのにな。
けど、
どんよりグレイッシュ。で・・・
疲労もあって、こないだの30kmのダメージも
抜け切ってないし。。。
走りたくない！
ヤダなーめんどいなーと言いながら
走り出しました。
＊
3kmループとうちゃこ。（2周）
はっ！
と思い出しました。
あんなに寝込んで走れなかった時
走れる喜びでいっぱいだったし！
2年間腰痛に悩まされて色々故障して
た走れない日々があったのに！
慣れるとすぐにこうなる。
毎日走れることが時別だってこと
すぐに忘れるんだから。。。。まったく。と
思いましたw
＊＊
そんなことを思いながら、自戒し
気持ちを入れ替えて、
山の上にある家に帰るべく、
激坂も歩かず走って上って（よく歩く）
⇧鶴見で一番山の上なので、行き超下って、帰り超上る。
家の周辺は坂ばかり。
久々にナギサパークに寄って
芝生でもう少し長めに走って、
WSも入れました。
気持ち次第、心の持ち方次第で
走りは変わるし、取り組みも変わるから
大事にしていこうと思う。
＊
＊
夕方は毎週通っている鍼へ。
通ってちょっとなのに、だいぶ腰を治してくれました。
今日もかなり汗をかいて、絶叫しました。
いつもネクストを履くと痛くなる場所があって
左の内くるぶしとアキレス腱の間。
多分オーバープロネーションになってしまいます。
その矯正が難しくて、、、
O脚のせいもあります。
これを先生に（恐る恐る）言って
「軽〜くおねがします！」
と、言ったところ、
ぎゃーー〜！！！
刺しながら、「ここはちょっと良くない。」と先生。。。
ぎゃあああああーー！！！
腰もすごいんだけど、足はまた違う痛さ。
＊＊＊
本当に、ネクストは走りやすいし
履きたいけれど、
どうしてもオーバープロネーションになるから
メタス＋だなぁ。。。
メタスは、走った後のダメージが少ないのがすごい。
でも
ネクストに比べると。。。。
近く、皇居のアシックスへいって、
メタス＋のサイズ一つ小さいのを履いてみたいです。
＊
明日は
エンドレスゴロゴロの予定ですw
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