昨日は鍼治療の日。
翌日の今日は治療の回復に充てるために休みです。
昨日の鍼も安定の痛さで、もう汗びっしょりで、
笑いながら叫びましたw
「シェンシェー！一回休み！ヤバです！！！！」
とかw
一気に、７０本近い鍼が腰回りに刺されます。
鍼を刺したまま30分くらい置くのですが、
先生が、穏やかな声で、「お昼寝してくださいね〜」
寝れるわけもなく、、、
治療後は、近所ですぐ帰れるのですごいありがたいです。
電車乗るのはきつい。。。
怖いけど、w
効果がすごいので
ずっと通いたいです。（頻度は減らしたい。。）
＊
日曜日の自分プロジェクト第２回は
ちょっと延期になりました。
昨日の朝、
開催に向け、ロケハンをしていました（豆）
ただコンビニを見に行っただけですがw
いつもの練習場所、
鶴見川河川敷３kmループです。
橋と、橋間で、3kmなんですが、
信号もなく走れます。
橋の歩道の幅は狭くて、
橋に向かう道も、坂になっています。
通行人や、自転車とすれ違うために、
ここで、だいたい、5:30/kmくらいまでペース落ちます。
⇧エンドレスで工事の橋。
なので、5:00/kmペースで走れたら、
4:45~4:50くらいの強度はある気がします。
矢向１丁目公園、鳩の餌場の近く（どこか？w）
に給水置いてますw
レンゲの若い芽がもう出ている。
⇧いつもここで撮影w
トラックや走るための公園でもないから
走りにくさ満点だけど、
だいぶこの場所で落ち着いてます。
なんだか好きで、元気が出る場所です。
空も広いので気持ちいいです。
この先を行けば、月例コースの方面だし、
新横浜公園へつながります。
下流へ行けば、海へつながります。
横へ行けば、三ツ池公園があります。
＊
ここで走っていると、他で走ると楽に走れたりしますw
風も強いことが多いです。
早朝や夜、走るときを考えて、トイレを探しましたが
なくって、、
400mくらい行ったところに、コンビニがあって
トイレ確認しました。
早朝じゃなければ、近隣の大型スーパーとかがあります。
＊
コロナの療養期間が明けたのは7日で、
８月の前半はほとんど走れていなかったのに
今月300kmはいけそうなので、
ちょっと詰め込みすぎたと気づきました。
この週末はゆるく、のんびりすることにしました。
＊
気になってた場所を掃除したり、
水まわりきれいにしたり。。。
ズーーと気になっててたところを見てみないふり
して生活してると結構ストレスなので、
スッキリしました！
そういえばw
土日とか全然関係ない仕事なので、しっかり進めて
真面目にやってもいいかなと思いましたw
＊
北海道マラソンは明日。
私はまだ１回しか出てないですが
思い出深く、大好きな大会です。
今年出れなかったけど、必ずまた
走りたいです。
参加の皆様北海道の空気を思い切り吸って
楽しんで走ってきてください！！
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