今週、月曜日のこと。
走れる時間がやっぱり昼間になってしまい。。。
とにかくめちゃくちゃ暑いし、太陽どかーんと出ていて。。。
怯む気持ちよりも楽しそうだなって思う気持ちが
まさってw
久しぶりに「板氷背負うラン」しよう！！
180分LSDだー！！と
⇧厚みが薄めの大きい保冷剤をリュックに入れました。。。
そうちゃこ。
元気に家を出ましたw
白いカロスをゲットできたけど、
体にもしっかり日焼け止めは塗っています。
紫外線を浴びると、体や皮膚へのダメージが大きく
疲労につながるので、素焼きはしません。
毎年のことですが、日焼け止めを塗りたくって
皮膚を強くしていくことが一番暑さに強くなると思ってます。
（北海道走らないから、暑さ対策いらないんだけど。。。）
だけど、、顔の日焼け止めは
何層にも塗っても取れてしまうようで
マスクは嫌いだけど、フェイスガードしなきゃ。。。と
この日、フェイスガードして走りました。
＊
背中の保冷剤が気持ち良かったのは
なんと３kmまで！！
早すぎる。。。。
５kmくらいでは完全に溶けてしまってただの重りに
なってしまいました。。。。
そこで初めて気づく、
「今日超暑いんじゃない？」
暑いけど、楽しい、楽しいけど、暑い。。。。
とにかく走っててキツくなってきました。
いつもの鶴見川は歩いてる人さえいない始末！
（当たり前か。。）
途中コンビニで、保冷剤を捨てて、
凍ったアクエリアスペットボトルを背中に入れて
走りました。
灼熱と、熱風でゆでだこ状態。
これは、180分無理だ！と分かる。
本当は月例会場まで行きたかったけど、
折り返し、
自分を励ましながら帰りましたw
12時から出走、、、
お昼はやめましょう！笑。
（お勧めしません！）←当たり前
気温を見たら34度でした。。。
＊
家に帰ってすごいダメージがあるはずと思って
少し横になってみたけど、平気で、、、
脱水状態でもない。
最近、暑い昼間に走ってたから
一応、順応はできていました。
＊
やはり！
涼しい時間帯に走らなきゃ。と
反省しました、、、
だけど
この夏の暑さに、フラれる感じが好きです。
わかってるけどどうしようもなく好きなんだ！
と言う感じ。毎年やってるw
海の上に仰向けに大の字に浮かんで、
夏空を見ながら
自分の呼吸を聞くのが本当に好きです。
真夏に走るのもそれに近いです。
＊
まだまだ夏は続くから
死なない程度に楽しく走ります！
（誰か道連れにしよう。。。。ww）
気温や天気選んでまた頑張りますw
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