今朝は、、
朝から体の感じからして走れそうな雰囲気
まだ階段降りる時にワナワナするくらいの
ハムの筋肉痛があるので昨日に引き続き
かなり慎重に。
散歩に毛が生えたくらい
のジョグをしてきました。
最初はキロ９ペースくらいから、、、
⇧この大きな境内が近所で、この山を抜けないと河川敷へ出れません。
ここがマイコース、通称3kmループ。
この先は綱島方面へ月例コースへと繋がります。
写真には全然写らないんですが、、この景色が見たくて、
ここを走りたくてジョグしています。
刻々と変わる空の表情とか、鶴見を見渡せる風景がなんか
好きなんです。
写真撮ったり、休んだり、
歩きながら痛い箇所ないか確認したり。。。
ゆっくりゆっくり。
筋肉痛の場所の血流が良くなるようなジョグで
⇧土手でボーッとしたり。。。
久しぶりに日光に当たり、消毒された感じでした。
あーーーー気持ちかった。
なんなの、最高。
10kmジョグ。
あとは筋肉痛が取れるだけ。
（ちょうしぶとい、、、４３歳、簡単に回復しません！）
お疲れ。うぉーらー。
最高の季節。
＊＊＊
午後は。。。。
久しぶりに、北青山へ。。渋谷で降りて歩くとか。。。。
代々木公園に行くのでもなく、、織田フィールドでもなく
久しぶりに渋谷に行く！！！（大事件ww）
久しぶりに洋服も着る！！w
兄弟姉妹である、家族と言っても過言でも無い
大学の友人たちとの集まりです！！
年に何回か会いますが毎回涙出るぐらい笑い
話しすぎて帰ってきますw
私が突然変異で走り出したこともみんな
珍獣として
面白がってくれてwいつも応援してくれますww
明日から、長野のいとこのところ行くから
おとなしく早く帰らなければいけないけど、、、
帰れるかなぁ。。。。
久しぶりにちゃんとお化粧したしww
みんなに会って、わいわいしてきます！
引き続き良いお休みを！
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